Home » , , » Tα 5 πράγματα που κάνουν οι Ελληνες για καλά γεράματα

Tα 5 πράγματα που κάνουν οι Ελληνες για καλά γεράματα

Written By ΤΟ ΜΟΣΧΑΤΟ ΜΟΥ on Πέμπτη, 8 Σεπτεμβρίου 2016 | 10:30:00 π.μ.

Για άλλη μια φορά η Ελλάδα πρωταγωνιστεί στις σελίδες της Huffington Post, αυτή τη φορά όχι γιατί οι Έλληνες ζούνε καλά, αλλά γιατί ζούνε.. πολύ!


Η μακροζωία και τα καλά γεράματα είναι ένα θέμα που διαχρονικά απασχολεί τους Αμερικανούς κι αυτό φαίνεται από τα συνεχή αφιερώματα των μεγάλων περιοδικών και ιστοσελίδων στην ελληνική περίπτωση. Έτσι, η Huffington Post σε άρθρο της αναφέρεται -πέραν των σπουδαίων Ελλήνων φιλοσόφων Σωκράτη, Πλάτωνα και Αριστοτέλη, τη δημοκρατία, τους Ολυμπιακούς αγώνες και το Πυθαγόρειο θεώρημα- στη γη, τα ηλιόλουστα νησιά, τη θάλασσα της Μεσογείου και το πεντανόστιμο ελληνικό φαγητό.

Κι όμως, οι συντάκτες ακόμα αναρωτιούνται πώς οι Έλληνες καταφέρνουν, όχι μόνο να ζουν καλά, αλλά να ζουν και πολύ, αναφέροντας το χαρακτηριστικό παράδειγμα της Ικαρίας, ένα από τα ελάχιστα μέρη του κόσμου όπου οι άνθρωποι ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής, με το ποσοστό αυτών που περνούν τα 90 χρόνια να είναι τρεις φορές υψηλότερο αυτού των Αμερικανών, με τις πιθανότητες να πάθουν Αλτσχάιμερ ή κατάθλιψη να είναι μηδαμινές.
Αυτά λοιπόν είναι τα πέντε πράγματα που προτείνει η Huffington Post να μάθει ο κόσμος από τους Έλληνες για να έχουν καλά γεράματα


Ξέρουν πώς να ξεφεύγουν από τα άγχη της καθημερινής ζωής
Όπως και στις περισσότερες χώρες με θερμά κλίματα, οι Έλληνες σταματούν στη διάρκεια της ημέρας για να πάρουν έναν γρήγορο, αναζωογονητικό υπνάκο. Μάλιστα σε αρκετές περιοχές, τα καταστήματα και οι επιχειρήσεις κλείνουν το μεσημέρι ώστε οι εργαζόμενοι να μπορέσουν να κάνουν διάλειμμα. Ο ερευνητής του Χάρβαρντ Δημήτρης Τριχόπουλος υποστηρίζει ότι, ενώ ο μεσημεριανός ύπνος φαίνεται να «κόβει» τη μέρα στη μέση, στην πραγματικότητα δίνει ενέργεια για να είναι παραγωγικοί στο δεύτερο κομμάτι της ημέρας. Ο Τριχόπουλος βρήκε επίσης ότι οι Έλληνες άνδρες που κοιμούνται μισή ώρα την ημέρα είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή, καθώς το στρες υποχωρεί με την μεσημεριανή σιέστα.

Πίνουν στην υγειά τους

Ακόμα και ο ελληνικός πρωινός καφές είναι ανώτερος αυτού των Αμερικανών. Οι ερευνητές έχουν βρει ότι ο ελληνικός καφές είναι γεμάτος πολυφενόλες και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το σώμα από το γήρας και από διάφορες χρόνιες ασθένειες. Και δεν μένουν εκεί: το βράδυ πίνουν τσάι του βουνού, που λειτουργεί και ως γιατροσόφι.

Είναι ευλογημένοι από την Αφροδίτη

Στην Ελλάδα το σεξ δεν είναι μόνο για τους νέους – αντίθετα, μπορεί να είναι διασκεδαστικό και ωφέλιμο όσο μεγαλώνεις. Μια μελέτη που έγινε σε άνδρες της Ικαρίας, ηλικίας από 65 ως 100 ετών, έδειξε ότι τέσσερις στους πέντε δήλωσαν ότι κάνουν ακόμα σεξ τακτικά. Μάλιστα, το ένα τέταρτο αυτών ισχυρίζεται ότι το σεξ είναι πολύ καλό και έχει διάρκεια αρκετή ώρα. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού, η ελαχιστοποίηση του στρες και οι αντιγηραντικές ιδιότητες του σεξ, εξηγούν τη μακροζωία των Ικαριωτών!

Η διατροφή τους κάνει καλό για την καρδιά

Μπορεί όταν ακούτε ελληνική κουζίνα να σκέφτεστε παχυντικούς γύρους, σπανακόπιτες και μπακλαβάδες, στην πραγματικότητα όμως οι Έλληνες τρώνε περισσότερο υγιεινά απ' ότι φαίνεται, με φρέσκο ελαιόλαδο, λαχανικά, όσπρια και λίγο κρέας. Το πρωινό τους περιλαμβάνει γιαούρτι με μέλι, ενώ το μεσημεριανό και το βραδινό είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και όσπρια, και είναι αυτό που σήμερα ονομάζεται «μεσογειακή δίαιτα».


Η οικογένεια είναι το παν

Οι κοινωνικοί και οικογενειακοί δεσμοί είναι σημαντικό κεφάλαιο της ζωής στην Ελλάδα. Οι οικογένειες παραμένουν δεμένες και συγκατοικούν περισσότερο από ότι στις άλλες δυτικές χώρες ενώ οι μεγάλοι σε ηλικία άνθρωποι δεν μένουν μόνοι τους παρά μόνο αν έχουν πεθάνει όλα τα μέλη της οικογένειάς τους. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ηλικιωμένοι που ζουν μόνοι τους στα γεράματα έχουν χειρότερη υγεία ενώ η μοναξιά τους οδηγεί σε πρόωρο θάνατο.
http://www.thetoc.gr
Share this article :

0 σχόλια:

Speak up your mind

Tell us what you're thinking... !

ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ ΚΑΙ ΕΔΩ

twitter facebook google plus YOUTUBE rss feed email

E-MAIL mymosxato@gmail.com

Το "MY MOSXATO" είμαστε όλoι εμείς. Στείλτε μας το άρθρο σας, την είδησή σας, το δελτίο τύπου, την καταγγελία σας, την φωτογραφία σας, το video σας στο "e-mail" μας και θα δημοσιευθεί άμεσα. Με την βοήθειά σας γινόμαστε καλύτεροι! "ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΕΙΛΕΤΕ e-mail"

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ





Χαμένος Θησαυρός-Κοινωνική Μέριμνα

Θερμιδομετρητής:

 


Αυτή ή εργασία χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 3.0 Ελλάδα
Support : Δημιουργία και Συντήρηση Ιστοσελίδας |COSMOS NEWS Copyright © 2011-2016. Το Μοσχάτο Μου-ΝΕΑ ΠΟΛΗ ΜΟΣΧΑΤΟ ΤΑΥΡΟΣ - All Rights Reserved
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...