Home » , , , » Πέντε τρόποι για να μην αρρωστήσετε όταν ο ιός χτυπήσει την οικογένειά σας

Πέντε τρόποι για να μην αρρωστήσετε όταν ο ιός χτυπήσει την οικογένειά σας

Written By ΤΟ ΜΟΣΧΑΤΟ ΜΟΥ on Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017 | 10:00:00 π.μ.


Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα, και έστω και ένα μέλος της οικογένειάς σας ταλαιπωρείται από κάποιο κρύωμα. Όταν λοιπόν ένας ιός περιπλανάται στο σπίτι σας, και είναι επικίνδυνο να κολλήσει και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας, είναι καλό να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για μην είστε το επόμενο θύμα ίωσης.


Το συχνό πλύσιμο στα χέρια είναι απαραίτητο. Μπορεί να το έχετε ακούσει και να το έχετε διαβάσει πολλές φορές, αλλά είναι ο σημαντικότερος τρόπος για να μην μεταδοθεί ο ιός. Το 80% των μολυσματικών ασθενειών μεταδίδονται από την αφή. Αυτό που πρέπει να έχετε στο νου είναι ότι επειδή δεν μπορείτε να εμποδίσετε τα μικρόβια να εισβάλλουν στο σπίτι σας, θα πρέπει να πλένετε συχνά τα χέρια σας για να είναι καθαρά. 20 δευτερόλεπτα με το σαπούνι είναι αρκετά για να μην πλησιάσουν τα μικρόβια. Έχετε έτσι, μικρότερες πιθανότητες να αρρωστήσετε.

Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας. Οι περισσότεροι από μας όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε, έχουμε μάθει να βάζουμε το χέρι μας μπροστά για να μην μεταδίδονται τα μικρόβια.

Η απολύμανση επίσης είναι ένας τρόπος ώστε να μην μεταδίδονται τα μικρόβια. Ποτήρια, τηλεκοντρόλ, παιχνίδια αλλά και άλλα αντικείμενα είναι καλό να αποστειρώνονται.

Μην αφήνετε την πετσέτα σας ή το ποτήρι που βάζετε την οδοντόβουρτσας σας, μαζί με του ασθενή.

Ένας καλός ύπνος, με μία σωστή διατροφή μπορεί να κρατήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό και ενδεχομένως μακριά από ιούς.

Αν κάνετε τα παραπάνω, είναι πολύ πιθανό να μην αρρωστήσετε. Βέβαια κάποιοι ιοί είναι πολύ ανθεκτικοί, και μπορεί να εισβάλλουν στον οργανισμό σας.

Μαρκέλλα Σαράιχα στο 24h NewsRoom
Share this article :

0 σχόλια:

Speak up your mind

Tell us what you're thinking... !

ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ ΚΑΙ ΕΔΩ

twitter facebook google plus YOUTUBE rss feed email

E-MAIL mymosxato@gmail.com

Το "MY MOSXATO" είμαστε όλoι εμείς. Στείλτε μας το άρθρο σας, την είδησή σας, το δελτίο τύπου, την καταγγελία σας, την φωτογραφία σας, το video σας στο "e-mail" μας και θα δημοσιευθεί άμεσα. Με την βοήθειά σας γινόμαστε καλύτεροι! "ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΕΙΛΕΤΕ e-mail"

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ

Banner -- Widget





Χαμένος Θησαυρός-Κοινωνική Μέριμνα

Θερμιδομετρητής:

 


Αυτή ή εργασία χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 3.0 Ελλάδα
Support : Δημιουργία και Συντήρηση Ιστοσελίδας |COSMOS NEWS Copyright © 2011-2016. Το Μοσχάτο Μου-ΝΕΑ ΠΟΛΗ ΜΟΣΧΑΤΟ ΤΑΥΡΟΣ - All Rights Reserved
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...