Home » , , , » Οκτώ υγιεινά «τσιπς» που δεν είναι από πατάτες

Οκτώ υγιεινά «τσιπς» που δεν είναι από πατάτες

Written By ΤΟ ΜΟΣΧΑΤΟ ΜΟΥ on Τετάρτη, 1 Φεβρουαρίου 2017 | 11:30:00 π.μ.

Βαρεθήκατε τα τσιπς πατάτας; Εντάξει δύσκολα τα βαριέται κανείς, αλλά εδώ θα βρείτε 8 άλλα υγιεινά τσιπς που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας, ιδανικά στο φούρνο.

Γενικά, η βασική τεχνική για να φτιάχνετε chips από οτιδήποτε σας αρέσει είναι να ψήνετε λεπτές φέτες σε χαμηλή θερμοκρασία.
Αν το φρούτο/λαχανικό σας ανήκει σε αυτά που έχουν πολύ υγρασία μέσα, όπως πχ ντομάτα, ανανάς, τότε μπορεί να χρειαστούν αρκετές ώρες στο φούρνο. Μπορείτε έτσι να φτιάξετε μια μεγάλη δόση και να τα συντηρείτε σε ένα βάζο κλειστά. Αν δεν έχετε την υπομονή, μπορείτε φυσικά να αγοράσετε αφυδατωμένα chips πχ μπανάνας, απλά σιγουρευτείτε ότι δεν είναι βομβαρδισμένα στη ζάχαρη. Τα υπόλοιπα μπορείτε εύκολα να τα ψήσετε για 40 λεπτά ως 1 ώρα, πχ κολοκύθια, γλυκοπατάτες, καρότα.







1. Καρότα
Κόψτε τα σε λεπτές φέτες και όσο δυνατόν ίδιες και ψήστε τα στο φούρνο πάνω σε αντικολλητικό χαρτί, στους 160-170 χωρίς να ακουμπούν το ένα το άλλο.
Έξτρα tip για γλυκιά λιχουδιά: Ρίξτε κανέλλα πάνω στα καρότα και ψήστε τα. Μετά βουτήξτε τα σε γιαούρτι και μέλι! Κόλαση!







2. Ντομάτα
Κόψτε τις σε φέτες ίσου πάχους, αλατίστε τις και ρίξτε λίγο ελαιόλαδο. Εδώ δυστυχώς θα χρειαστείτε αφυγραντήρα, αφού η ντομάτα έχει πάρα πάρα πάρα πολύ νερό.







3. Kολοκύθα
Σαν τις πατάτες και η κολοκύθα. Κόψτε λεπτές ροδέλες -πολύ καλά γίνονται και με το εργαλείο που αφαιρούμε τις φλούδες από τις πατάτες- αλατίστε ή ρίξτε λίγη ζάχαρη αφού η κολοκύθα πάει και με γλυκό και με αλμυρό- και ψήστε πάλι στις αντιστάσεις ή αέρα εκεί γύρω στους 160-170 βαθμούς.







4. Ανανάς
Εντάξει εδώ μπαίνουμε σε πιο εξωτικά και γκουρμέ νερά, αλλά αν θελήσετε ποτέ να κάνετε εντύπωση κάντε το εξής: Καθαρίστε τον ανανά και κόψτε τον σε λεπτές ροδέλες. Τώρα εδώ, προσπαθείτε να αφυδατώσετε τον ανανά, άρα βάλτε το φούρνο στο minimum που πάει, απλώστε στη σχάρα του φούρνου τις φέτες -και από κάτω βάλτε ένα ταψί για να μην τρέχουν τα ζουμιά- και αφήστε τα για όσο χρόνο χρειαστεί, περίπου 4-5 ώρες. 
Δείτε ακόμα 4 προτάσεις υγιεινών τσιπς στο Neopolis.gr
http://www.thetoc.gr
Share this article :

0 σχόλια:

Speak up your mind

Tell us what you're thinking... !

ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ ΚΑΙ ΕΔΩ

twitter facebook google plus YOUTUBE rss feed email

E-MAIL mymosxato@gmail.com

Το "MY MOSXATO" είμαστε όλoι εμείς. Στείλτε μας το άρθρο σας, την είδησή σας, το δελτίο τύπου, την καταγγελία σας, την φωτογραφία σας, το video σας στο "e-mail" μας και θα δημοσιευθεί άμεσα. Με την βοήθειά σας γινόμαστε καλύτεροι! "ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΕΙΛΕΤΕ e-mail"

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ

Banner -- Widget





Χαμένος Θησαυρός-Κοινωνική Μέριμνα

Θερμιδομετρητής:

 


Αυτή ή εργασία χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 3.0 Ελλάδα
Support : Δημιουργία και Συντήρηση Ιστοσελίδας |COSMOS NEWS Copyright © 2011-2016. Το Μοσχάτο Μου-ΝΕΑ ΠΟΛΗ ΜΟΣΧΑΤΟ ΤΑΥΡΟΣ - All Rights Reserved
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...