Home » , , » Λιγούρες; Δες τις 15 τροφές με χαμηλές θερμίδες που θα σε χορτάσουν!

Λιγούρες; Δες τις 15 τροφές με χαμηλές θερμίδες που θα σε χορτάσουν!

Written By ΤΟ ΜΟΣΧΑΤΟ ΜΟΥ on Πέμπτη, 29 Ιουνίου 2017 | 11:30:00 π.μ.

Κι όμως είναι αλήθεια! Δεν χρειάζονται εξαντλητικές δίαιτες για να δεις στη ζυγαριά σου να κατεβαίνει. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να τρως σωστά (και έξυπνα), υιοθετώντας στην διατροφή σου τροφές χαμηλές σε λιπαρά που σου κόβουν την όρεξη και θα δεις τα νούμερα στη ζυγαριά να πέφτουν.

Διάβασε ποιες είναι λοιπόν αυτές οι σούπερ τροφές που έχουν την μαγική ιδιότητα να σε χορταίνουν και εξόπλισε την κουζίνα, τη τσάντα αλλά και το γραφείο σου με αυτές, έτσι ώστε να τις έχεις πάντα εύκαιρες:
Μήλο (80 θερμίδες το ένα)
Τόνος σε νερό (120 θερμίδες ανά 100 γρ.)
Πορτοκάλια(60 θερμίδες το ένα )
Ντοματίνια (24 θερμίδες το ένα)
Βραστή πατάτα (100 θερμίδες η μία)
Καφεΐνη (0 θερμίδες, αν είναι σκέτος)
Αμύγδαλα (126 θερμίδες τα 10)
Λιναρόσπορος (60 θερμίδες η κουταλιά)
Σολομός (197 ανά 100 γρ)
Γκρέιπφρουτ ροζ (74 θερμίδες το ένα)
Ραδίκια άγρια βρασμένα (34 θερμίδες το φλιτζάνι)
Σταφύλια (70 θερμίδες ανά 100 γρ.)
Ασπράδια αυγών (36 θερμίδες τα 2)
Βρώμη (70 θερμίδες οι 2 κουταλιές)
Nερό (0 θερμίδες)
Πάντως το δικό μας δοκιμασμένο tip για να… χορτάσουμε τις λιγούρες, είναι ένα δροσερό μήλο αλλά και μια χούφτα αμύγδαλα.

Πηγή: joytv.gr

Share this article :

0 σχόλια:

Speak up your mind

Tell us what you're thinking... !

ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ ΚΑΙ ΕΔΩ

twitter facebook google plus YOUTUBE rss feed email

E-MAIL mymosxato@gmail.com

Το "MY MOSXATO" είμαστε όλoι εμείς. Στείλτε μας το άρθρο σας, την είδησή σας, το δελτίο τύπου, την καταγγελία σας, την φωτογραφία σας, το video σας στο "e-mail" μας και θα δημοσιευθεί άμεσα. Με την βοήθειά σας γινόμαστε καλύτεροι! "ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΕΙΛΕΤΕ e-mail"

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ





Χαμένος Θησαυρός-Κοινωνική Μέριμνα

Θερμιδομετρητής:

 


Αυτή ή εργασία χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 3.0 Ελλάδα
Support : Δημιουργία και Συντήρηση Ιστοσελίδας |COSMOS NEWS Copyright © 2011-2016. Το Μοσχάτο Μου-ΝΕΑ ΠΟΛΗ ΜΟΣΧΑΤΟ ΤΑΥΡΟΣ - All Rights Reserved
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...